你好，根据你的描述，一般月经延后在7天之内都是正常的，如果在七天之后的话就需要考虑是不是妊娠和月经失调造成的。

建议过段时间去医院完善下相关的检查，在医生的指导下进行治疗。平时注意经期的护理卫生，防寒保暖，避免辛辣食物刺激，缓解精神压力保持乐观的心态。