这情况建议应该产后半年附近的情况在选择瑜伽，首先配合复查子宫的恢复情况的
所以建议合理的安排的，注意休息和卫生，平时的情况选择滋补的食物，但是避免着凉的情况，建议应该遵医嘱情况营养均衡避免辛辣较好的，少食多餐的情况多食新鲜的水果蔬菜即可的，