什么叫砂仁

刚查出怀孕没多久，因为平时体质不乍的，动不动就感冒发烧，婆家人都很心疼我，查出怀孕后她们变着花样给我煮好吃的，这次大姑姐带了好春砂仁回来，听说我是对孕妇很好的，可是我可是第一次听见。孕妇可以吃春砂仁吗

参考解答

（1）多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.
（2）多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.
（3）多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.
（4）多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.