你好医生，我怀孕快三个月了大便一直不顺

你好医生，我怀孕快三个月了大便一直不顺利，我从两个月，开时一直都吃五谷杂粮，蔬菜水果，吃了一个月了也不见有好转，我也不干使劲脓，我怕出事，求求你们了我该怎么办呀？？？

参考解答

建议多吃点香蕉可以润肠通便，需要适当的活动活动的呢。长时间不动的话也是可能导致大便不顺利的呢。