您好我最近晚上老是睡不着一般凌晨4点才
您好 我最近晚上老是睡不着 一般凌晨4点才入睡 前2次月经量很少这一次推迟了几天还没有来 是不是内分泌失调呢 怎么去调节？我25岁 也没有怀孕；18岁的时候月经不调治疗说是子宫内膜比较薄导致月经量过多 连续10天来例假 间隔2个礼拜来一次 后来用了黄体酮等药物 7年来一直都很正常 最近晚上老是睡不着 所以白天会补觉 睡醒之后感觉手和脸是肿肿的
参考解答
引起失眠的原因很多，建议您最好是去看看中医。仅仅看您的描述，很难下结论的。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋，维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12、叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的。
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