孕期缺铁或贫血的孕妇可以采用铁剂补铁，常规铁剂容易造成肠胃刺激，引起恶心、呕吐等不良反应，因此建议孕妇补铁选用对肠胃无刺激的铁之缘片，补铁温和不伤胃，还可以增加蛋白质营养，能大大提高铁的吸收率。补铁时可以配合些含维生素C高的水果汁来促进铁吸收，饮c食中多吃含铁丰富的肝脏、瘦肉、鸭血、黑木耳、红枣、菠菜和油菜等。