1.防晒工作不仅仅直曝太阳底下才做，撑着伞、紫外线不是很强的阴天也需要防晒，因为各种墙体、地面反射，都会对皮肤造成侵害 2.一般选择一瓶比较好的隔离BB霜和防晒霜，隔离霜推荐za的，它家的明星产品；防晒根据需要选择不同的SPF水平，一般情况下30倍的就足够了。晒后一定要及时修复，洗把脸贴个面膜都很好 3.在房间对着电脑最好也涂上隔离霜，或者看完电脑之后洗把脸，尽量减少电脑前的时间 4.一整天面涂各种霜，一定一定要在晚上睡觉之前清洗干净，许多防晒霜都是防水的，因此需要用卸妆水或者是具有卸妆功效的洗面奶来清洗，如果不及时洗干净的话，毛孔堵塞，更容易长暗斑和粉刺，皮肤肯定亮不了 5.多吃黄瓜、西红柿、橙子 希望能帮到你