不晒是个好办法！你看吸血鬼都很白的~抗氧化和防晒要分开讲，防晒我个人觉得，撑伞啊穿各种防晒服，远远不及认真擦防晒，首先防晒产品要用够一定的量，才会有相应的效果，如果长时间在室外，一定要按时补擦，哪怕赤道也不怕！至于抗氧化，内服外养都可以的，像吃葡萄籽可以提升抗氧化能力，某些护肤品也有效