根据你的描述，结合你目前的情况，看了你发的照片，是皮脂腺分泌旺盛引起的，建议你不要用手抓挠挤压皮肤。这种情况下可以用温水洗脸后用碘酒或者酒精局部擦拭消毒，尽量不要使用油性药膏和化妆品，饮食忌油腻和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和谷类食物，需要时间长期保养，慢慢就会好起来的。