睡眠不足是痘痘产生的一个比较大的原因，首先要保持充足的睡眠，睡眠是最好的美容师；保持良好的心态，面由心生；注意饮食，不要辛辣和油腻的食物,甜食也要少吃，拒绝葱姜蒜；保持面部干净湿润；有痘痘的时候用芦荟胶涂抹，会战痘成功的（希望能帮助到你，麻烦点击“好评”）