先是要保持规律的良好的生活习惯，如晚上11点半睡，安稳睡足8个钟；然后，清洁必须做到位；再而，女生的话最好少吃生冷食物，包括不要喝冷开水，最好是喝暖或热水；最后，用适合自己的护肤品。以前我满脸痘痘 ，自己改善生活习惯，做到以上几条后，可以选择木本水源的祛痘膏