一、应养成良好的卫生习惯搞好个人卫生要经常用温水和肥皂作局部清洗以清洁面部皮肤阻断感染因素以免刺激油脂的分泌二、少吃脂肪和糖类多吃水果和蔬菜避免饮酒和食用刺激性食物三、 每日进行面部按摩保持气血流畅四、月经不正常时应服用调经的苭物五、保持大便通畅有便秘时应及时治疗建议患者及时去正规的皮肤病医院治疗自己的青春痘目前治疗脱发采用较多的是“果酸换肤”可以彻底的治好青春痘