病情分析： 长痘痘是由于皮肤油脂腺分泌过多，清洁不力，皮肤水油不平衡所造成的。 指导意见： 中医治疗痘痘不错。可以去找一个比较权威的皮肤科中医师看看，吃点中药调理身体，有很不错的效果。如果不去挤压痘痘的话，痘痘愈合后就不会留下疤痕的。平时生活应注意保持清淡饮食，在蔬菜的选择方面，可以常吃丝瓜，番茄，苦瓜，冬瓜等;在水果的选择方面，可以选择雪梨以及萝卜，橘子跟大枣等含有丰富维生素C的食物。当然要保持心情开朗！平时不要吃油腻，煎炸，辛辣跟甜的食物，因为这些会使皮脂分泌增多。在皮肤的护理最重要做好清洁和保水。洗面奶还是要用的，可以选择一些清洁力较强的洗面乳，洗完脸后再用一些清爽的爽肤水，有助于收缩毛孔和进一步清洁皮肤，同时也能补水。平时要大量喝水，做适量运动促进新陈代谢，保持积极乐观的生活态度，那么痘痘很快就可以消失了。