孕妇要禁食些什么食物

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问:孕妇要禁食些什么食物

网友/编辑答疑:孕妇要禁食些什么食物

1 忌过量食用咸味食物,禁食咸鱼 盐作为调味品,孕妇是绝对可以食用的,但不可食用过多,以免因盐摄入过多而需要大量饮水,收起不必要的水肿,加重肾脏负担。
2 忌过量食辣椒、生葱,姜,芥末、咖喱、麻辣食品:这些食物用于调味,可以增进食欲,促进血液循环,一般少量作为作料,对人体的刺激相当微弱,但用量过重,孕妇就不宜食用,这是因为这些辛辣物质会随母体的血液循环进入胎儿体内,给胎儿以不良刺激。
3 忌食大量香精和色素食品
4 忌食受重金属污染的粮食、蔬菜和水果,以防胎儿畸形
5 忌食有毒农药污染的食物。有毒农药,如有机磷、有机氯、有机汞等,对孕妇及胎儿有致癌、至畸、致突变的影响,有损胎儿的大脑发育。
6 其他禁忌食用的还有生物毒素、酒、水果罐头,以及中药的人参、鹿茸、鹿胎、巴豆、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭、虻虫等
7 喜酸的孕妇忌食山楂:因为山楂可以刺激子宫收缩,有可能诱发流产。
8 孕妇忌多食桂圆:从营养成分看,桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、B族维生素及酒石酸等物质,营养很丰富。但桂圆甘温大热,一切阴虚内热体质及患疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇往往大便干燥、品干而胎热、肝经郁热的症状 。中医学
一贯主张怀孕前宜清热凉备。孕妇食用桂圆不仅不能保胎,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。特别是八个月以内,更属禁忌
9 孕妇忌食咖啡和浓茶
10 孕妇忌多饮汽水,冷饮  因为汽水中的碳酸盐较多,进入肠道后能与食物中的铁质发生反应,降低人体对铁的吸收利用。
11 孕妇忌过多食用油条
12  孕妇忌多食菠菜 有人认为呼菠菜会从中获得较多的铁,以防止孕期缺铁性贫血,以为菠菜吃得越多,贫血就不会发生,其实不然。最近日本学者通过实验后发现,菠菜会加重贫血,其原因是菠菜的主要成分是草酸,它可使铁不被小肠吸收。反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成,从而导致贫血。此外,草酸对锌、钙有不可低估的破坏作用。
13 孕妇忌食螃蟹 螃蟹不仅是佳肴,还可入药。《珍珠囊补遗药性赋》:蟹主热结胸,黄能化漆为水,爪能破血随胎。有习惯性流产的孕妇更应禁忌
14 孕妇忌吃糯米甜酒 糯米甜酒和一般酒一样,,都含有一定比例的酒精,与普通白酒不同的是,糯米甜酒含酒精的浓度不如烈性酒高。但即使是微量酒精,也可以豪无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内,使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍,导致其发育不良,并可造成中枢神经系统发育障碍而造成智力低下和造成胎儿基、某些器官畸形,如小头、小眼、下巴短,甚至可发生心脏和四肢畸形

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