问：孕妇不枕枕头有好处吗？

网友/编辑答疑:孕妇不枕枕头有好处吗？

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，婴儿的睡眠时间就更长了。一个合适的枕头，不仅能让宝宝睡出一个完美头形，还能促进身体的健康发育。不过，关于使用和购买枕头，妈妈们还有一些困惑和疑问。先看看下面这个小调查结果。 　　50％：宝宝一出生就使用枕头。 　　50％：自己给宝宝做枕头。 　　28％：不知道宝宝多大开始使用枕头。 　　53％：不知道不同年龄的宝宝各适合什么样的枕头。 　　9％：发愁买不到合适的枕头。 　　枕头之6个疑问 　　Q1刚出生的宝宝需要枕头吗？ 　　A:刚出生的宝宝头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。因此，可以不用枕头。但是如果床垫比较软，也可以用低一点的枕头，1～2厘米就可以了。 　　Q2.宝宝不睡枕头溢奶怎么办? 　　A:可以将成人洗脸用的毛巾对折2次，垫在宝宝的头下方。也可以让宝宝右侧卧，并将上半身稍微垫高一些，如1厘米左右。 　　Q3.宝宝多大开始使用枕头? 　　A:一般地，宝宝学会抬头以后，大约3个月左右，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。为了维持这种生理弯曲，保持体位舒适，这时开始使用枕头比较适宜。 　　Q4.可以让宝宝使用成人的枕头吗？ 　　A:不要用成人的枕头给宝宝凑合着用。因为成人的枕头比较高，面积又大，长期使用成人枕头，容易使孩子正在发育的脊柱发生变形，造成驼背、斜肩等。如果成人有皮肤病或其他传染病，还会使孩子染上这些疾病。 　　Q5.用绿豆、大米等给宝宝做枕头好不好? 　　A:很多人都用绿豆、米粒等给小宝宝做枕头的填充物，认为这样可以让宝宝的头骨长得更结实，头形更好看。其实，小婴儿的颅骨比较软，囟门和颅骨缝还没有完全闭合，长期使用这种硬枕头，容易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小。但是，太软的枕头又不能很好地支撑颈椎，而且由于与头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸，特别是宝宝发烧时更不要用了。 　　小提示： 　　6个月前的宝宝使用太软的枕头，可能还会有窒息的危险。 　　Q6.宝宝不睡枕头，会影响身体发育吗? 　　A:很多宝宝睡觉时，常常把枕头撇在一边。1岁前的宝宝，头部还比较大，脊柱弯曲度不深，只要宝宝自己不觉得难受就没有关系。但是随着身体的发育，孩子的肩部逐渐增宽。为了保护正常的生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡眠时还是要使用枕头的。一个好枕头，可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量会大打折扣。选购指南 　　在选择枕头时，要注意枕头的高度、宽度、长度，还要注意枕套、枕芯的材料和软硬度等等。 　　长度：与宝宝两肩的宽度相等为宜，或长些便于宝宝翻身。 　　宽度：大约比宝宝的头长稍宽些。 　　高度：一般三四个月的宝宝，枕头高约1厘米；6个月以后的宝宝，约3～4厘米；儿童约为6～9厘米。 　　枕芯：小婴儿用荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶做枕芯比较好。这些材料软硬适中，吸湿性、透气性好。其他材料，如稗草籽等类似物品也可以。薄绒、羽绒等填充物太软，而且常含有尘土、螨虫等，易引起过敏，不适合做枕芯。 　　小提示： 　　1.枕芯一般不易清洗，所以要定期晾晒，最好每周晒一次。而且要经常活动枕芯内的填充物，保持松软、均匀。 　　2.医学专家建议，最好每年更换一次枕芯,获选可清洗的枕芯。 　　枕套：最好是柔软的纯棉布。要是自己给宝宝做枕头，可以用半新的纯棉布制作。 　　小提示：宝宝容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要经常清洗。 　　蚕砂枕：枕芯装有经物理灭菌的蚕砂。中医认为，蚕砂枕能祛风除湿、凉爽止汗，符合“头要凉，脚要暖”的原则。枕套为全棉天鹅绒面料，吸汗透气。 　　茶叶枕：枕芯由经过消毒、加工泡制而成的茶叶作为填充物。茶叶枕有健脑、祛火、清热解毒等功能。比较适合小婴儿使用。 　　荞麦枕：枕套由全棉布制成，枕芯为荞麦纤维棉。这种枕头软硬适中，冬暖夏凉，透气性好，有利于头部的血液循环。 　　良良枕：枕芯由多种天然植物复合制成，可防止婴儿头部湿疹、多汗。采用托板结构，双层枕芯、双面枕套。宝宝采用哪种睡姿都可以。枕套采用纯天然苎麻面料，柔软清凉，透气散热，抗菌防霉。独特双层设计，冬天、夏天都可以使用。 添赐福婴儿多功能组合套枕：纯天然玉米须绒填充物除清热解毒外，能预防几十种疾病，真丝、全棉双面两用枕套根据宝宝不同肤质、季节使用，3件套组合枕 为0-3个月、3-6个月、6个月-3岁三个不同阶段的生长需要设计；定型器、定型枕对宝宝塑造好头型有较好效果，能够纠正宝宝不良睡姿。枕芯质地柔硬适中、透气、吸湿性好，可以直接放入洗衣机内清洗

茶枕”一词早已有之，可惜，一直以来人们都是以浸泡过的茶叶晾干后制成枕头，传统的茶枕制法是废茶叶的再利用。随着社会的进步和科学的发展，人们对健康和时尚的需求越来越强烈，现代科技对传统产品进行改造，“茶枕”作为传统的保健产品正在向时尚的方向华丽转身。  
茶枕的功效：  
　　透气性能不好的枕头会使睡眠中的人呼吸不畅，而茶叶可以保证枕头的透气性，枕着这样的枕头睡觉既能闻到茶香，也不用担心睡眠中的呼吸问题。一般来说，较硬的枕头有益于人体健康，但过硬的枕头使头部与枕头接触面积过少，局部压力过大，使人感到不舒服，在第二天早上产生头、颈、背臂、手等处的麻木或者疼痛等症状；太软的枕头难以保持枕头的高度，并且因为过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能的问题，不能保证睡眠时头部皮肤充分呼吸，仰卧时可能引起呼吸受阻的安全隐患。茶枕头恰巧在软硬之间达成了一个平衡点。   
　　睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。高枕会使颈椎生理状态改变，使颈部局部肌肉过度紧张，久而久之，会发生颈肌劳损，气道、神经、血管受压迫，落枕、颈椎病，脑供血不足等；会引起颈、肩、背、臂麻痛，听力、视力的下降、咽干、鼻鼾等一系列症状；低枕同样不利于健康，受重力的影响，睡低枕时，脑部血液相对增加而出现头胀、烦躁、失眠等，对高血压、动脉硬化病人尤其不利。一般来说，患高血压、心脏病、哮喘的人需要睡稍高一些的枕头，患低血压、贫血的人需要睡稍低一些的枕头。如何解决不同人对高低的不同需要，现代的茶枕在设计上自然有它的招数。茶枕，在枕心的设计制作上，考虑到人们对产品的高低、软硬、舒适度喜好不一，精心设计了可随意抽放的茶叶枕心与调节垫。消费者可根据自己的需求自由地组合，再搭配适合自己的各种茶叶枕心（醇香乌龙茶、清香绿茶、芬香茉莉花茶、秋香铁观音等枕心），既时尚又健康。   
　　在茶的衍生品日益增多的今天，仿佛到处都是茶产品，可是这些茶产品中多数却是中看不中用，只能满足一部分人的猎奇心理，如过眼云烟般，还没等人们记住它的名字就已经在市场上消失了。事实上在看上去繁盛的茶产品的背后，是真正有市场有创意的茶产品严重缺乏，而茶枕无疑是少有的一项具有务实精神的创意。 
茶枕的好处　　茶枕以“凉头热脚”和“闻香疗法”的中医理论为基础，结合现代工艺精制而成。枕芯茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量；使茶叶中上千种有效成分，通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、健康睡眠的效果。  
　　1.茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。  
　　2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。  
　　草本植物系列枕芯就是把草本植物的根、茎、叶、花依照中医理论进行配伍，然后装于枕内做寝枕，是养生保健、预防疾病的一种手段。草本植物枕的芯的养生作用，是依靠草本植物特有的芳香气和磁石的磁场作用，达到闻香疗病的目的，这种方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。人睡眠时，头温使枕内药物的有效成分缓慢地散发出来，香气凝聚于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。

欢迎进入茶叶网(FJTEAW.CN)茶叶制品专区茶粉，茶叶蛋

备注：　中国是茶树的原产地，然而，中国在茶业上对人类的贡献，主要在于最早发现并利用茶这种植物，并把它发展形成为我国和东方乃至整个世界的一种灿烂独特的茶文化。