问：孕妇怎么预防色斑？
怀孕期间，相信很多孕妈咪与我一样，皮肤变差，脸上有很多黑色素沉着，简单来说就是色斑。求专家解决，希望也可以帮到众多孕妈咪。相信孕妈咪清楚了解“孕妇怎么预防色斑”之后，心情能变得更愉悦，无忧度过10个月

网友/编辑答疑:孕妇怎么预防色斑？

孕妇怎么预防色斑？1.有充足的睡眠，保证自己有一个充足良好的睡眠。

　　2.少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

　　3.怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

　　4.外出应戴遮阳帽、抹防晒霜，注意防晒，阳光照射会使妊娠斑颜色加重。

　　5.养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。

　　6.怀孕期间，合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12公斤左右，适当进行体育锻炼。

　　7.沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。

孕妇需做最基础的肌肤护理就OK，孕妇专用护肤品亲润根据产品安全性、过敏性的要求，特别选用天然有机大豆萃取的豆乳为主要功效成分，品质温和安全，无添加任何化学有害物质。