问：孕妇真的不能吃波菜吗？

网友/编辑答疑:孕妇真的不能吃波菜吗？

菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收，使贫血加重。此外，草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振，味觉下降;儿童一旦缺钙，就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。因此，孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。
继续追问： 波菜不是补铁的吗？
补充回答： 是补铁的，但是如果吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而加重贫血！
继续追问： 哦，谢谢可以吃那不能吃多是吧？
补充回答： 怀孕期间最好还是不要吃，实在想吃的话，就吃一两口！