问：孕妇不想吃饭该怎么办？有什么好办法吗？
我现在已经怀孕17周多了，可爱是不怎么想吃饭，我自己也急，因为宝宝吸收不到营养，生下来会营养不良的，为此我特着急。

网友/编辑答疑:孕妇不想吃饭该怎么办？有什么好办法吗？

专家提醒，要减少妊娠反应，孕妇应从以下几个方面进行饮食调节：

第一应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。

第二，应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。

第三，应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。

第四，孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。

第五，坚持每天适量的运动，增强体质，呼吸新鲜空气，放松心情也是减轻孕吐的一种精神辅助疗法。