问：孕妇要不要适当的运动，但是又很累，该该怎么办？？？？？ 谢谢

网友/编辑答疑:孕妇要不要适当的运动，但是又很累，该该怎么办？？？？？ 谢谢

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。所以建议你练瑜伽，

继续追问：

但是她宁愿坐着刺绣 ，她都不怎么动，说这样BB的动作就会小点，这样对吗？？？  谢谢

 

补充回答： 散步，是最好的有氧运动，非常适合孕妇，而且还有助于以后的生产和身材的恢复，我是内科医生