问：孕妇应注意哪些饮食?

网友/编辑答疑:孕妇应注意哪些饮食?

应注意孕期营养 ，还要定期产前检查 ，要有足够的睡眠 ，要坚持产前运动，要注意穿着坐立，个人卫生，还要保持良好心情。 此外，孕妇不宜吃刺激性食物，绝对不宜抽烟、饮酒、不宜多喝浓茶、咖啡及可乐型饮料。祝愿你身体健康，心情愉快，生个漂亮可爱的小 宝宝。牛奶、乳制品、蛋 ,m鱼、鱼类、大豆制品 蔬菜、水果、薯类 ,应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品但是少吃零食最好，容易发胖都是高热量的食没有什么营养的