问：孕妇一天喝多少蒙牛纯牛奶纸盒装的才能补钙

网友/编辑答疑:孕妇一天喝多少蒙牛纯牛奶纸盒装的才能补钙

　　 英国南安普顿大学的研究人员早先进行的研究表明，孕期维生素D不足的女性生下的婴儿长大后其骨密度会低于平均水平，因此，在进入老年后容易因骨质疏松而发生骨折。加拿大的研究人员通过研究发现，每天多喝1杯牛奶，新生婴儿的体重平均会增加41克。该研究报告中说：“虽然牛奶中的多数营养成分可以用其他食物或营养品代替，但是维生素D在牛奶以外的其他普通食品中含量很少。”
　　 专家认为，普通人每天都要喝些牛奶、酸奶或吃些奶酪。怀孕的女性则每周要喝4升牛奶。

继续追问： 那我喝盒装的纯奶有用吗？250mL一盒,每天喝几盒
补充回答： 嗯，有用。如果是喝600ml最适合。是2盒多一些，其实2盒也可以了。
继续追问： 我近半个月天天喝两盒为什么动下胳膊和腿，关节都会响
补充回答：

,胳膊关节开始频繁响考虑是缺钙导致的。跟喝牛奶是没关系的，而且相反，牛奶是补钙的，你更应该喝。缺钙应该是你前期补钙不足。
建议：多吃骨头汤,蔬菜和水果.多晒太阳.注意休息和营养,如果没有好转建议去医院进行检查.

继续追问： 现在天气这么热，怎能晒太阳，我在广东揭阳
补充回答： 早上八点到九点，傍晚五点半之后都可以的。