网友/编辑答疑:孕妇一天睡眠几个小时？

正常成人一般每天需要8小时的睡眠时间;孕妇因为身体各方面的变化,容易感到疲劳,睡眠时间应比平时多l小时,最低不能少于8小时。每天最好再睡个午觉,但不要睡得太久,以免影响晚上的睡眠,午睡以最多不超过2小时为宜。

怀孕后许多习惯是和平时不一样了,可能和体内激素分泌有关,你可以在网上浏览一下相关怀孕的资料,对自己多关心一点,注意饮食和休息,祝你孕期快快乐乐! 呵呵~~我觉得孕期是女人最快乐的时候,只有吃和休息,家人对你又好,不要太开心哦!