问：孕中期补钙应吃哪些食物或水果？

网友/编辑答疑:孕中期补钙应吃哪些食物或水果？

补钙最有效的是喝牛奶，要不然就吃钙片，因为在食物中摄取的钙很少，满足不了孕妇的身体需求量
继续追问： 可是都说尽量食补，不要吃钙片，不过牛奶喝纯牛奶好还是酸奶？