问：孕妇可以穿增高鞋吗

网友/编辑答疑:孕妇可以穿增高鞋吗

管身高高矮，很多女性朋友都有穿内增高鞋的习惯。那么孕妇可以穿内增高鞋吗？从健康的角度来讲，怀孕之后女性的体态及生理机能都发生了翻天覆地的变化。我们咨询了很多孕妇朋友，大多不建议穿。

众所周知，孕妇最重要是要保养，女性本来在怀孕之后体重将会直线上升，本来就已经多一个人的负担了，还穿内增高鞋岂不是更吃力？而且从身体健康来看，目前的一切都是为了让孩子更好的成长，所以一些让母体很吃力的事情还是少做，如果实在想，我觉得等孩子生下来再穿也可以，最适合孕妇穿的鞋子是柔软的平底鞋。

但从女性爱美的角度来看，穿一般不超过一寸的跟是没什么大问题的，孕妇不让穿太高的内增高鞋是因为穿上增高鞋后整个身体的重心会往前倾，压迫腹部，时间长了会导致胎儿缺氧，所以非要穿的话要选择增高高度比较低的鞋子。

总之，女性穿增高鞋的习惯最好在怀孕之后有所改变，这样对胎儿的健康发育是非常有利的。

既然孕妇不可以穿内增高鞋，那么应该怎么穿鞋呢？

选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：

(1)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。

(2)鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

(3)怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heelcup)的保证装置。

(4)鞋类尺码(size)依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

(5)选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

(6)鞋型选择上开式，即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。