我现在算是真正的孕妇了,生活饮食应注意哪些?

参考解答

问:我现在算是真正的孕妇了,生活饮食应注意哪些?
我去医院做了B超,怀孕大概有35天了,第一次怀孕,不知道有哪些方面需要注意的,头晕想吐,又全身无力,希望各位经验丰富的妈妈们多多指导!一般这种害喜会持续多久呀!难受

网友/编辑答疑:我现在算是真正的孕妇了,生活饮食应注意哪些?

这种情况会持续一个月后就会没事了.离电脑远点.不要长时间坐着.要动动,就算在原地也是在活动活动.不要在外面买的快餐吃.有味精,对
大脑发育不好.切小片的水果放牙签在水果上面放在旁边一有空就得要吃,多喝水每天把钙片叶酸片准时吃,要多洗手.个人卫生 很重要.会引起感冒空调对着吹对孕妇不好意三个月前少行房,最好不要行房.多吃水果,蔬菜.喝骨头汤,少吃饭,要补钙,去医院索要一份孕妇应知的本子,里面孕妇所需要的营养,最好去买纽崔莱的或一品康的到时销售人员会给一本子给里,有孕妇怀孕月数所需要的营养,那是最详细的.记住 ,千真不要暴食,,那样营养只会给母亲吸收,宝宝就会完全吸收不到,要走走动动,累了就休息,不要强行的走动少走楼梯,注意 不要把双手举高,防流产,
继续追问: 暴食是什么意思呀?
补充回答: 是指怀孕时肚子有时胃口会很大量,不要吃到饱了,只要你感觉吃到有一点点的饱就可以了,饭少吃,多吃水果与蔬菜这时你的肚子也差不多饱了,再喝一碗汤,一点米饭,奶油之类的少吃.

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