问：孕妇能吃糯米粥吗
孕妇能究竟能不能吃糯米粥呢

网友/编辑答疑:孕妇能吃糯米粥吗

孕妇的饮食显得尤为重要，因为关系着胎儿的健康发育和母体营养需求。那么孕妇能吃糯米粥吗？经相关资料显示，孕妇是可以吃糯米粥的，但是要注意如过是糯米甜酒就不要吃了，它跟其他的酒一样里面都含有酒精，会对胎儿和孕妇造成影响。

孕妇食谱糯米粥做法：

1、黑糯米淘净；核桃仁洗净，待用。

2、将黑糯米放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火煮至米烂。

3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。

糯米粥有益气补血，固肾润肠的功效。对大便秘结、体虚气弱的孕妇有一定的疗效。

孕妇食谱的注意事项:

1、不偏食，不暴食，科学补充营养。

2、注意粗粮和精细食物的搭配，水果和蔬菜的搭配，荤素搭配。

3、因人而异，因气候而异，充分考虑个人身体状况。

另外，糯米甜酒慎用，它也是酒，也含有酒精。而孕妇摄入过多的酒精，约有30-40％的胎儿会发生不同程度的畸形或缺陷。常见的有大头畸形、智力低下、心脏或四肢先天畸形等。这是因为酒精随孕妇的血液循环到达胎盘。胎盘对酒精又没有吸收能力，酒精就会通过胎盘进入胎儿体内。在胎儿体内，酒精会影响细胞的分裂过程进而影响胎儿的大脑或其它器官的发育，导致各种畸形发生。所以，孕妇不宜多喝糯米甜酒。如果把糯米做成甜酒酿，把淀粉转化成糖，但未进一步发酵成酒，这时不但其味甘甜，而且易于消化吸收。江南很多地方用甜酒酿冲鸡蛋作为乳母催奶食物，效果很好。这种高蛋白食物兼有补身和催奶的作用。