问：怀孕一个多月最近吃不下饭该怎么办
有没有营养又简单的食谱介绍下

网友/编辑答疑:怀孕一个多月最近吃不下饭该怎么办

正常的妊娠反应，最好多吃饭，要是实在吃不下可以买孕妇奶粉，要是有呕吐的厉害。可以补充维生素B6.维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。
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