问：排卵怀孕后一个月腰部会酸吗

网友/编辑答疑:排卵怀孕后一个月腰部会酸吗

一般孕中期才会出现腰酸的情况,妊娠中期以后,脊背出现疼痛是因为腹部增大,姿势改变,背部肌肉难以支撑萨引起. 支撑着增大的腹部,再持重物或反复做弯腰动作都容易引起背痛.必须搬重物时,不要弯腰,先直腰蹲下,持物,再百腰站起, 平时,应始终保持正确的姿势,注意不要给背部增加不必要的负担.另外,散步和适当活动可以预防背痛,所以,每天要坚持.因工作关系,不得不长时间保持一种姿势的人,应时常做体操,以消除身体的紧张.  
长时间持一种姿势会造成腰痛 在妊娠后半期的孕妇中,大约一半人为腰痛而苦恼.其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大,身体总是处于一个挺胸的姿势.疼痛的部位有腰椎下,能尾骨周围,屁股至大腿部,疼痛范围较大.尤其是突然站起或翻身时疼痛明显.骨盆由多块骨头组成.怀孕后,由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位.这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛.此外,妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰痛.为了预防腰痛,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部,腹部肌肉.其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张.