怀孕期间前两个月什么东西尽量少吃

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问:怀孕期间前两个月什么东西尽量少吃

网友/编辑答疑:怀孕期间前两个月什么东西尽量少吃

我知道怀孕前两个月最好多吃的东西(对宝宝智力发育有好处)你要知道不
继续追问: 那就告诉我
补充回答: 在怀孕2~4个月和7~10个月是胎儿大脑发育时期,要多吃富含脂质,维生素C,钙,糖类,蛋白质,维生素B族,维生素A,维生素E,这样胎儿大脑发育的好,长大后会很聪明,还有,在小孩出生1~2个月时,也要给TA补充好营养,因为这三个阶段是孩子的大脑发育的高峰,而且小孩的大脑发育都是在两岁之前就完成,所以不能马虎哦,这都是我们老师上课讲的,希望能帮助到您!
补充回答: 核桃,榛子,花生,葵花籽,西瓜子,南瓜子,芝麻油,红花油,鱼类,虾等富含脂质;弥猴桃,鲜枣,草莓,柿子,金菊,辣椒,花菜,青蒜,小白菜,韭菜,油菜,菠菜等富含维生素C;海带,芝麻,牛奶,大豆,金针菜,野菜,茶叶,大黄鱼,鱼松等钙含量及其丰富;糖类不必刻意摄取,米、面里有;鱼、肉、禽、蛋、大豆、花生、核桃、芝麻等也含有丰富蛋白质;小麦胚牙,棉籽油,大豆油,红花油,芝麻油,玉米油,豌豆,红薯,黄油等食物中维生素E含量丰富 。能说的我全说了,剩下的就看你们自己了

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