问：怀孕5个月的孕妇吃什么最好？

网友/编辑答疑:怀孕5个月的孕妇吃什么最好？

最好是吃新鲜食品，不喝饮料，包装零食等，因为那些都添加了防腐剂或者是色素。吃各种新鲜蔬菜，水果（最好是当季的），各种肉，鱼，虾，换着样吃。这个月份，可重点吃点豆类，高蛋白的如鱼，每天坚持喝孕妇奶粉。主食粗粮细粮交替吃。做饭最好不吃各种调料，少吃葱姜蒜辣椒等。