问：怀孕九个月失眠怎么解决？急……

网友/编辑答疑:怀孕九个月失眠怎么解决？急……

这不是妇科病，是你在白天睡太多了，孕妇睡眠很重要，白天要做一些小量运动，散步最好。
刚开始有孕是特别贪睡的，你一定要注意，白天不要睡太多，尽量在晚上睡充足，孕妇失眠会影响胎儿发育，请留意！
如实在睡不着，可以起来听听节奏抒缓的音乐，有点困了，再睡。
总之要规律睡眠时间。保持平和的心态，按时睡，自然醒，就好了。
祝：康健！
补充回答： 这不是什么病，对一个孕妇来说，自己肚里有了孩子就会高兴，同时也有压力，对于第一次怀孕的人更是明显，解决的办法呢？你可以早晨散散步，呼吸新鲜空气调解一下心情，晚上的时候适当的看看电视看看书看看报纸