问：孕妇如何预防流产

网友/编辑答疑:孕妇如何预防流产

一、充分的休息，切勿过度劳累
　　不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。
　　二、防止外伤
　　出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。
　　三、摄取均衡的营养
　　远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。
　　四、节制性生活
　　性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。
　　五、保持心情愉快，情绪稳定
　　鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。
　　六、保持身体特别是会阴部的清洁
　　生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。
　　七、每两周需到医院做产检一次。