问：孕妇补血的问题
怀孕8个月 贫血 医生有开药 说必须要吃 现在每天都在坚持吃 饮食方面还用注意吃点什么吗 因为医生说孩子长的很好 但不能吃过多甜的或者糖度高的 不能营养过盛 胎儿容易长的太好太大了难产。。。

网友/编辑答疑:孕妇补血的问题

铁是造血的重要物质。母乳中含铁量极少，婴儿出生后2~3个月所需要的铁必须于胎儿期从母体吸收储存备用。分娩时出血、产后的恢复以及母乳分泌等均需要铁，与非妊娠期相比，妊娠早期每日必须多摄取3mg铁，从妊娠晚期到授乳期每日需多摄取8mg以上。妊娠期铁不足，会导致缺铁性贫血。
铁可以从肉类、豆类中摄取，也可从鱼、蛋、蔬菜中获取，如果与维生素B12和蛋白质一起摄取会增加铁的利用效果。维生素B12能促进DNA以及蛋白质的生物合成，使机体的造血系统处于正常状态。维生素C能促进机体对铁的吸收、运转和利用。
铁的丰富来源：牛肉，红糖，干果，蛋黄，猪和羊肾脏
VB12的丰富来源：猪牛肝肾，猪心，牛肉青鱼，虾，鸡蛋等
VC的丰富来源：鲜枣，猕猴桃，酸枣，新鲜蔬菜