问:怎么照顾好孕妇
我妻子怀孕了.我想问问大家孕妇需要怎样补充营养?需要注意些什么细节方面的问题?
网友/编辑答疑:怎么照顾好孕妇
孕妇要注意的首要是心情,保持心情舒畅,孩子将来的性格才好,另外服装要宽松透气的,不要穿紧身衣。
再就是营养,怀孕初期因为容易害口,最好是清淡为主,少吃油腻的东西,后期多喝汤,以补充钙,注意补充水份,多吃水果。还有怀孕头三个月要补充叶酸,防止胎儿畸形的,必吃!如果孕吐厉害可以补充维生素B6和维生素E!五个月后开始补充钙及维生素!孕妇自己要注意休息好,活动量不要太大,不提重物!