医生，你好。 我老婆现在怀孕四个月了，她身子不是很高大，只有一米五多点，所以怀孕会比较辛苦。而现在是时候补钙和铁什么的了，请问下现在吃什么补品或钙液比较好呢？有什么品牌型号介绍？