孕妇是可以吃牛羊肉的。怀孕期间饮食应均衡、适当增加营养，可以正常食用牛、羊肉，没有禁忌，但不可过量食用。你可多吃些青菜。还有就是要定期到医院检查胎儿的发育情况即可。孕期的饮食要多样化，只有这样才能满足孩子身体发育的需要。