怀孕睡眠不好怎么办

怀孕睡眠不好怎么办？好朋友晚上最近老给我打电话，她怀孕后，休息反倒少了，她说怀孕初期睡眠不好呢，还说一在床上，就一点睡意也没了，晚上睡眠的质量也不如以前的好，估计压力太大了，怀孕初期睡眠不好？

参考解答

你好，怀孕期间如果说睡眠不好的话，是会让人没有精神的，会影响到第二天的进食，这个对胎儿发育是存在伤害的。你可以在睡前洗个热水澡，喝杯温牛奶，看能否促进睡眠，如果还是不能改变的话，可用药来促进睡眠的，祝好孕