你好，是可以吃的，不要吃凉的，也不要一次吃太多。莲子毕竟是凉性的食物。
追问：吃的挺多的，不过莲子和百合放得比较少，不会对宝宝有影响吧？
回答：你好，对宝宝不会有太大影响的。孕期饮食要注意，寒性食物，补血补气的食物都尽量少食。