吃雪蛤的最佳时间应该是在吃完早餐的两个小时候在服用林蛙油，可是，很多的朋友都是上班族，可能没有时间来吃林蛙油，这样我们便又重新考虑了一下吃林蛙油最好的时间段，那就是在晚餐后来服用，因为，我们早晨起来如果就服用雪蛤油的话，那样会给心脏带来负荷的，因为睡了一宿了，肠胃内几乎已经没有可以消化的东西了，如果这个时候在服用林蛙油便会增强肠胃的运动，产生不良的效果。如果在晚餐后就会好一些了，众所周知晚餐要少吃，但是，切记不可用林蛙油来充当早餐，这是万万不可取的，一定要胃部得到一定的填充之后再来服用林蛙油，这样才会有更好的吸收效果。