你好！怀孕10周的话孕酮值上了30ng/ml就安全了，如果单位是nmol/L的话，上了100以上也很安全了。其实不用太纠结这个孕酮的值，只要是你不剧烈运动，在家卧床休息，一般都不会引发流产的，10周胎盘已经开始初步形成了，不需要刻意的补孕酮的。