你的胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这主要是因为你在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养；从饮食上进行调节，采取多餐少量的办法，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。蔬菜、水果可以多吃一些；多喝开水，如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。