你这情况是可以适量的吃的，建议您少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物　、饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低。

　　怀孕后这个一般的不要喝的呢，本身一些饮料什么的，对身体什么的是没有好处的呢，建议你还是和白开水的吧，这个不要喝的呢;如果你实在想喝的话可以适当的喝一些。但是尽量不建议你多喝因为毕竟添加剂太多，有时间的话你可以自己，榨新鲜的果汁。