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怀孕两个月,一直失眠,晚上很困,睡眠质量不好
怀孕两个月,一直失眠,晚上很困,但是就是睡不着,白天也很精神,睡眠质量不好
参考解答
这情况还是预防压力大或者过于紧张导致的,建议应该积极选择按摩配合温补的食物,加强营养不影响孩子的;白天要少想事,让心里安静。听一些舒缓的音乐。泡脚时可以轻轻按摩一下。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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