在怀孕初期出现恶心呕吐、食欲不振、头晕等都属于正常的早孕反应。建议在怀孕初期注意休息，适度活动；注意饮食，忌食生冷辛辣等刺激性食品，多吃新鲜蔬菜水果、奶制品，一日三餐荤素搭配合理。
追问：有什么好吃材建议啊，因为吃不下东西，吃了就吐出来
回答：早孕反应一般在12周左右自行消失，如果你呕吐严重，不能进食，建议去医院抽血化验电解质和二氧化碳结合力，了解是否有酸中毒的现象，根据检查结果在医生的指导下进行治疗。