网友/编辑答疑:孕妇多吃什么对小孩子好？

    每天一定量水果，尽量多吃一些品种，苹果，防感冒，孩子皮肤好，孕妇最怕感冒。梨可以多吃 ，防上火。多吃蔬菜。

    鸡蛋每天一个，特别是蛋黄里有DHA有利孩子脑发育，但DHA在70度以上的温度容易丢失，所以要保持蛋的完整性，最好是带壳一起煮，煮熟就行，不要时间太长，会改变蛋白质。

    吃小鱼小虾含钙高，利于孩子骨骼成长，防孕妇腿抽筋。

    多喝水，尽量不喝饮料，饮料含人工提取糖，合理运动，燃烧多余热量，而且利于生产，

    愿母子安康，拥有健康漂亮的宝宝。