问：孕妇多走动对胎儿到底有好处还是坏处
不知道怎么说

网友/编辑答疑:孕妇多走动对胎儿到底有好处还是坏处

大家都知道步行是孕妇最好的运动，但可能很多人都不知道应该如何走。
上星期在孕妇学校上听老师讲了课，再加上自己的经验才有所体会，正确的步行锻炼应该是：在自然环境中，甩开手，大步走，比一般的行人还要快。我们看了一个美国孕妇的步行锻炼录像，走得真带劲啊，不看肚子真看不出是孕妇来。

而我们的很多孕妇挺着肚子，慢悠悠的踱步，是达不到锻炼目的的。

想起我自己的经历也是这样：平时每天晚饭后和老公到家附近的一个花园是散步，就是慢慢达，回来也没啥感觉。但我每周末都去我妈家，离我家步行25分钟，因为只我一个人走，没有人陪着聊天，只想着快点到达目的地，所以走得很快，就是甩开手迈大步的走法。结果每次到了妈妈家都想要大号。这对于便秘的我来说真是高兴。

所以，看来正确的步行方式也很重要。当然，饭后和老公慢步也是必要的，可以沟通感情，且饭后不宜马上大幅度锻炼，但是每天应该安排出一段时间进行真正有效的步行锻炼，对生产很有好处，只有这样才能锻炼该锻炼的肌肉。