每天至少一次。

从口腔清洁的角度来看，建议每天至少使用一次牙线清洁口腔，最好是在晚饭后或者是睡觉前清洁，若是有条件的话可以在每餐后都使用牙线清洁一次牙齿。需要注意的是牙线通常来说都是一次性用品，使用过的牙线上面依附着许多的污垢、细菌，一般是不能用普通的方式来清洁掉的，所以用过一次的牙线或者是牙线棒等都不可重复使用。