都可以，也可以根据自身的肤质以及使用感来决定。

1.市面上睡眠面膜的种类很多，不同品牌它的使用说明可能不一样，有的建议使用20-30分钟之后洗去，有的建议涂抹之后过夜。是否需要洗去睡眠面膜没有绝对的说法的。

2.对于一些皮肤偏油性的人群而言，在使用一些滋润度比较高的睡眠面膜的时候，涂抹过夜容易出现闷痘的情况，因此这类人群可以选在在涂抹睡眠面膜一段时间之后洗掉。