润肠通便

柿子中含有水溶性膳食纤维，食用后可以润肠通便、解决便秘人群的烦恼，具有一定促进人体肠胃蠕动，润肠通便的作用，对人体的健康具有好处。

润肺止咳

柿子味甘性平，归肺经，具有润肺止咳、化痰生津的作用，霜降节气时正值深秋，这时吃一些柿子不仅可以满足口腹之欲，还可以养生保健，对人体的健康具有好处。

美容养颜

柿子中含有水分、膳食纤维、维生素C、维生素E等具有美容作用的成分，霜降时食用，可以为人体补充充足的营养，帮助滋润人体皮肤，具有一定美容养颜的作用。