问：我的月经不正常我想问问是怎么啦？
症状：本人上个月十七号来月经，提前两天，因为疼痛，在诊所打了止痛针后，月经量开始变少，但是颜色和气味是正常，这个月还没来月经（没到时间），我发现自己有些不对劲，因为工作性质常倒班，这三个星期夜班后需要常时间的睡眠补充，不易睡不醒，梦不多，一天都感觉很疲惫想睡觉，没有精神，脚抽筋（本人已经有两年多没抽筋过),脖子左边淋巴结有点肿大疼痛，没有感冒（我一直有便秘），曾经有用早孕试纸测试结果是阴性。提问：我想问问是不是因为我常时间倒班的关系，身体缺乏睡眠维生素？或者是什么矿物质？有没有怀孕的可能？

网友/编辑答疑:我的月经不正常我想问问是怎么啦？

曾经有用早孕试纸测试结果是阴性就排除怀孕的可能!(不是弱阳性)天气越来越凉,女性是气血之人容易导致气血虚亏,,全身器官气血不足而失养,从而造成内分泌,雌性激素及各种功能紊乱,中医所说各种虚症,一般表现为:气虚(气短心悸,倦怠无力,动则气促),血虚(头晕目眩,失眠多梦,面黄色斑,易脱发,月经不调,宫寒),脾虚(贫血,身材走形,手脚冷凉,肠胃不好便秘或便溏),肺虚(虚喘咳嗽,反复呼吸系统感染,易感冒)女性生殖系统构造特殊,很容易因细菌感染引发各种妇科病,除性生活可能对局部组织产生损伤或交叉感染,人流分娩等妇科手术对宫颈阴道造成损伤引发感染外,经期不卫生,使用不洁卫生巾,现代社会普遍存在的环境污染,生活方式不健康作息不规律等多种原因因素均可能导致出现的妇科疾病,你首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、人参蜂王浆灵芝,桂圆干,咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用!